Wat is herfst?
Het woord herfst is afgeleid van de Germaanse wortel harbista. Vrij vertaald betekent het woord herfst “Oogst”. Deze oogst is te danken aan de zomer waar alles volop in bloei is gekomen en heeft kunnen rijpen.
Niet iedereen is even blij met de herfst, het wordt kouder en donkerder en over het algemeen worden we met zijn allen minder actief. Sommige mensen krijgen gedurende de herfst, meestal als de blaadjes van de bomen vallen last van allerlei klachten. Iedereen merkt wel op één of andere manier dat het jaargetijde invloed op hem of haar heeft.
Dit kan zich manifesteren als een herfstdip, najaarsdip, herfstdepressie. Het wordt ook wel najaarsdepressie genoemd.
Onze wandelingen kenmerken zich door de afwisselende coulissen waar we wandelen. Een pad dat ons leidt over vlonders door bossen en moerasachtig terrein tot rotsformaties in een bijzonder woud. Een mooie adenhalingsoefening afgewisseld met een zintuigprikkelende oefening, maakt de ervaring van de wandeling nog intenser. Niet zweverig of ingewikkeld, heerlijk ontspannend, alleen jouw persoonlijke ervaring telt. Even helemaal weg van alles.. Inzicht en mindfulness, voor jou!